Alimentos não recomendados na amamentação

Postado por: Mamãe de Primeira Viagem

Olá pessoinhas :)

Ah! Nada como uma filhinha na minha vida pra me fazer mais saudável... E posso dizer isso com absoluta certeza, já que sempre fui daquelas pessoas que preferem milhões de vezes comer todo o tipo de besteira á comer uma salada (ainda prefiro, só não posso mais rsrsrs).

Desde que fiquei grávida da Rebeca, fui mudando aos pouquinhos meus hábitos alimentares, e agora na hora da amamentação ainda há restrições alimentares á serem seguidas para a saúde da gatinha e da minha inclusive.

Enfim, separei aqui uma lista de alimentos que não são recomendados a comer na amamentação pois podem interferir ou no organismo da criança ou em alguns casos até no sabor do leite. Se você mamãezinha está amamentando, evite essa listinha aí em baixo:

• Chocolate: Como ele tem estimulantes, é recomendado que não se coma mais que um quadradinho por dia (Mas como assim :'(  !!!) OBS. Tenho de admitir que na Páscoa não segui muito certinho essa... :\
• Feijão/feijoada: Não recomendado pois causam gases intestinais;
• Cerveja: Altamente não indicado desde a gravidez, qualquer bebida alcoólica é praticamente retirada da nossa dieta, até mesmo porquê o álcool e absorvido no leite, e pode deixar o bebê  muito sonolento, sem fome e indisposto.
• Café / Refrigerante / Chá Mate: Qualquer bebida que contenha cafeína deve ser evitado, ou se não for possível, consumido em pequenas quantidades (no caso do café, o permitido é de até uma xícara) porque o bebê pode ficar irritado e com dificuldades em dormir.

Ah! Essa vida de mãe saudável....

Bom é isso! Se você mamãe (igual eu aqui) achou que as restrições alimentares acabaram quando o bebê nasceu, está redondamente (sem duplo sentido hauhaua) enganada! Maaaas, tente ver o lado bom disso: agora você será mais saudável querendo ou não, no meu caso.

Conhece mais algum alimento que deve ser cortado da nossa dieta, ou reduzido o consumo? Me conta aqui :)

Beijos :)